دسته بندی سایت
محبوب ترین ها
پرفروش ترین ها
پر فروش ترین های فورکیا
برچسب های مهم
پیوند ها
طرز تهیه قورمه سبزی
مواد اولیه :
گوشت قورمه شده 350 گرم ( گردن یا راسته بهتر است )
لوبیا قرمز پخته شده 1 و نیم پیمانه
پیاز متوسط 1 عدد
سبزی قورمه سرخ شده 1 و نیم پیمانه
آبلیمو به میزان لازم
لیمو عمانی متوسط 2 عدد
روغن به میزان لازم
رب گوجه 1 قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه به میزان لازم
طرز تهیه :
ابتدا پیاز را نگینی خرد کرده و با روغن در قابلمه تفت میدهیم . و بعد از اینکه سبک شد به آن کمی زرد چوبه اضافه میکنیم . سپس گوشت را به آن اضافه کرده و هم میزنیم تا همه قسمتهای گوشت مقداری تغییر رنگ داده و سفید شود و سپس درب آنرا می گذاریم تا به مدت 5 دقیقه در آب خودش بپزد .
سپس سبزی را که از قبل سرخ شده است به آن اضافه میکنیم و مقداری تفت میدهیم . و لوبیا قرمز را اضافه میکنیم و مجددا تفت میدهیم و رب را اضافه کرده و کمی هم میزنیم . در این مرحله به اندازه ای که روی مواد را بگیرد ، آب جوش به آن اضافه میکنیم ( 2 لیوان ) و دو عدد لیمو امانی را داخل خورشت می اندازیم و درب قابلمه را می گذاریم و اجازه می دهیم تا جا بیفتد . و در آخر ابلیمو ( یا نارنج ) و نمک را اضافه میکنیم و هم میزنیم و درب انرا گذاشته اجازه می دهیم تا 10 دقیقه دیگر بپزد . غذا برای سرو اماده است .
نوش جان
نکات :
هیچگاه لیمو امانی را در خورشت فشار ندهید باعث تلخی می شود .
نمک را در اول غذا به آن اضافه نکنید باعث سفتی گوشت می شود .
برچسب های مهم
با این راهنمای جامع، به راز و رمز نقش تغذیه در شکل و قیافه نوزادتان پی ببرید، با انتخاب مواد غذایی مناسب، به سلامت و زیبایی فرزندتان کمک کنید و با اطمینان خاطر، شاهد رشد و تکامل او در بهترین حالت باشید! تغذیه، نقش اساسی در سلامت و رشد و تکامل نوزادان ایفا ... ...
با این راهنمای جامع، به دنیای شگفتانگیز مکملهای دوران بارداری قدم بگذارید، با انواع مختلف آنها، فواید و مضراتشان آشنا شوید و با مصرف آگاهانه آنها، به سلامتی خود و جنینتان کمک کنید! دوران بارداری، دورهای حساس و سرشار از تغییرات در بدن زن است. در این دوران، مادر به ... ...